The Basic Principles Of عادات يومية للبنات

The Basic Principles Of عادات يومية للبنات

Blog Article

Your browser isn’t supported any longer. Update it to find the greatest YouTube expertise and our most current features. Learn more

فتعلّمك كيف تكون إيجابياً مع نفسك ومع غيرك من الناس وأن تبحث عن الإيجابيات في كل شيء حولك من الطرق المهمّة التي تساعدك على تنمية مهاراتك الشخصيّة وتطويرها. لذلك عود نفسك على أن ترى الأمور بشكل إيجابي أو على الأقل بشكل متوازن، وتحدّث بطريقة إيجابيّة مع نفسك ومع الآخرين وحاول مساعدتهم من خلال تقديم مقترحات وحلول إيجابية وتشجعهم على التعامل مع الحياة بطريقة إيجابية وافتح باب الحوار الحر معهم، فذلك مفتاحك للاستفادة والتعلُّم الجيّد منهم.

يمثل الشهر فرصة ممتازة للقيام بالأعمال الصالحة، للفوز بنصيب ليلة القدر

اكتبي قائمة بالمهام التي أنجزتِها، وكافئي نفسك عليها ولو بقطعة شوكولاتة.

يعد ترتيب السرير أولاً إنجازًا بسيطًا يخلق إحساسًا بالنظام. إنه لا يشجع على العودة إلى السرير بسبب الكسل. يشير السرير المرتب إلى أن العمل اليومي قد بدأ ويعزز العادات المرتبة التي تؤدي إلى الكفاءة.

صحة لايف ستايل فن ومشاهير موضة وجمال طبخ سياحة وسفر حول العالم حياتنا شيرين عبدالوهاب في تسجيل صوتيّ إلى جمهورها: أفتقدكم كثيراً

الحديث الذاتي الإيجابي والتأكيدات يدرب العقل على رؤية الفرصة في الفشل أو التحديات. هذه النظرة تعزز المرونة والمثابرة.

لو شعرت بالتعب، أقول لنفسي فقط "هذا ما أفعله الآن" لأن الانسحاب ليس خياراً مطروحاً. لا يمكنك إنهاء سباقات متتالية بلا انقطاع اعتماداً على مشاعرك، بل عليك أن تتصرف كأنك انقر على الرابط روبوت تقريباً.

التغذية السليمة تعمل على استقرار الطاقة، وتحافظ على التركيز، وتمكن من تحسين كل يوم.

بودكاست مانشيت النهار القصة وما فيا صفحات من لبنان عبالي أعرف ليه

لا تقلقي من استخدام منتجات العناية بالبشرة، واستشيري الطبيب في المستحضرات الأفضل لكِ، التي ستظهر بشرتك بشكل أفضل.

الصحة والعافية ما هي العادات الصحية وتأثيرها على الحياة اليومية؟

قال رسول الله صلي الله عليه وسلم (من صام رمضان وقامه إيمانًا واحتسابًا غفر له ما تقدم من ذنبه)

ليلة القدر، هي الليلة المقدسة التي نزل فيها كتاب القرآن الكريم على النبي محمد (صلى الله عليه وسلم)